Dé bewegingscoach voor senioren
Meer fysieke vrijheid en een betere levenskwaliteit
Ik zorg voor fitte en gezonde senioren in
De groepslessen FIT+ creëren een sterk samenhorigheidsgevoel.
Ze zijn het ideale middel om senioren in beweging te houden.
FIT+ groepslessen
Functioneel bewegen op muziek
De herkenbare muziek sleurt iedereen mee om verschillende, toegankelijke oefeningen uit te voeren.
Inzetbaar in het dagelijkse leven
De senioren kunnen elke beweging ook zelf uitvoeren omdat we met alledaags materiaal aan de slag gaan. Dit maakt het laagdrempelig.
Voor alle niveaus
Er is niemand te oud of te stijf. Iedereen kan deelnemen en krijgt persoonlijke aandacht op maat.
De senioren regio Dendermonde, Aalst, Wichelen, Lede en Lebbeke voelen zich fitter dan ooit tevoren!
Wat mijn deelnemers zeggen:
"Ik kan mij goed ontspannen tijdens de oefeningen. Mijn rugproblemen zijn veel verbeterd en ik wil zo lang mogelijk fit blijven. Ook het sociale contact biedt een meerwaarde: in groep is het altijd fijner dan alleen! Dat stimuleert me enorm."
- Maria R., Zilverpand Dendermonde
"We willen graag nog meer van deze lessen. Zeker naarmate mijn pensioen nadert, is het een ideale aanvulling op mijn dagelijkse lichaamsbeweging. Nadja doet het onzettend goed en weet waarmee ze bezig is! Van ons mag ze vaker komen."
- Deelnemers FIT+, OCMW Wichelen
"Wat heerlijk om te sporten op niveau van mijn leeftijd. Tegelijkertijd word ik wel voldoende uitgedaagd. Ook leuk om mensen te ontmoeten die ik misschien anders niet zou leren kennen. Nadja biedt een ruim en verrassend bewegingsaanbod. "
- Gisèle G., Zilverpand Dendermonde
Benieuwd hoe je FIT+ kan inzetten om de levenskwaliteit van senioren te verbeteren?
Ja, ik wil een kennismakingsgesprek