Sinds kort bied ik ook FIT+ Ultra aan in de Paramedische Praktijk in Wichelen. Deze organisatie staat garant voor een persoonlijke aanpak waarbij klanten écht centraal staan. Mijn visie sluit … Lees Meer

Ouderen in rusthuizen en dienstencentra bewegen vaak te weinig omdat ze … minder gestimuleerd of geprikkeld worden om te bewegen; allerlei kwaaltjes krijgen; of de voordelen van meer beweging onderschatten. … Lees Meer

Bij het ouder worden nemen de spierkracht en spiermassa af. Vaak is dit verlies zo groot dat dit kan leiden tot … minder mobiliteit in de gewrichten en spieren; functieverlies; … Lees Meer

In de FIT+ groepslessen draait het rond inspanning, maar ook ontspanning. Dat laatste wordt jammer genoeg te vaak vergeten in bewegingssessies. Wij leggen de nadruk op de ervaring: ‘Hoe voelt … Lees Meer

“De tijd gaat snel!” “Het jaar is om voor je het weet.” “Niet te geloven.” Nou, geloof het toch maar :) Er is alweer een jaartje voorbij. 2018 was voor … Lees Meer

Op zaterdag 8 december 2018 mocht ik over mijn passie vertellen op Radio Accent. Met dit interview hoop ik als bewegingscoach voor senioren nog meer mensen beweging te krijgen. Hieronder … Lees Meer

Heeft u als eigenaar van een sportclub of -vereniging ook minder deelnemers in uw groepslessen voor senioren tijdens de winter? Dat is lastig, want u wilt natuurlijk steeds voldoende leven … Lees Meer

Ouderen bewegen doorgaans minder dan (jong)volwassenen. Dit kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld: Ze voelen zich minder mobiel en fit; Ze hebben last van fysieke kwaaltjes; Ze vinden de activiteiten niet … Lees Meer

Ouderenweek 2018 Van 15 november tot 26 november is er extra aandacht voor de senioren, want dan is het de Week van de Ouderen. Kent u senioren die … … … Lees Meer