Naarmate mensen ouder worden, veranderen de sportbehoeften en -mogelijkheden. Hier spelen fitnessclubs, ouderenvereningen en dienstencentra steeds meer op in. Niet alleen met hun bewegingsaanbod, maar ook met professionele begeleiding en alles daaromtrent.
Bij senioren liggen de prioriteiten bij het sporten vaak anders dan bij jongeren. Ze sporten minder om zogenaamde fysieke ‘resultaten’ te bekomen.
Het komt er meer en meer op aan te bewegen in functie van een gezond dagelijks functioneren.
Sterke botten, een gezond hart, voldoende mobiliteit …
Het zijn slechts enkele voordelen van beweging voor senioren.
FIT+, een totaalconcept
Met mijn FIT+ groepslessen zorg ik voor een totaalconcept voor de senioren:
- De mensen komen in beweging;
- Ze krijgen een mentale opkikker;
- Er heerst een sterk samenhorigheidsgevoel.
Het draait om actief zijn, maar vooral ook het plezier.
Mijn doel? Elke deelnemer de les laten afsluiten met een gelukkig en voldaan gevoel.
En ja, daar hoort natuurlijk eens een koffie en babbeltje bij. Hiermee maak ik graag het verschil.
Wil je ook FIT+ groepslessen organiseren?
Aarzel dan niet om mij te contacteren. We bespreken samen de mogelijkheden.