Wat me persoonlijk heel veel energie geeft, zijn gelukkige deelnemers. Ik wil de senioren zo lang mogelijk gezond en actief houden opdat ze hun goede levenskwaliteit zouden kunnen behouden.
Hieronder opnieuw een tevreden senior aan het woord.
Suzy uit SG Dendermonde
“Hallo, ik wil jullie even iets vertellen.
Op een dag stond ik op met heel veel pijn in mijn onderrug, vooral mijn bekken.
Ik ging naar de dokter en was vertrokken voor een lange weg: inspuiting met cortisone, pijnstillers en kine.
Ondertussen volgde ik al les FIT+ in LDC Zilverpand (Dendermonde) bij Nadja Klingen, dé bewegingscoach voor senioren.
Na de les voelde ik me steeds veel beter en kwam ik de dag door zonder pijnstillers.
Toen heb ik aan Nadja gevraagd of zij mijn privé coach wou zijn.
De eerste oefeningen waren heel vermoeiend maar ik had echt al minder pijn.
Mijn lichaam heeft dit echt nodig. Ik doe dagelijks mijn oefeningen. Het is zalig om zonder pijn de dag door te komen.
Nu – 5 weken later – beweeg ik veel bewuster en voel ik dat het mij echt deugd doet. Er zijn ook al een paar kilootjes af!
Ik volg nu ook de groepsles ‘Mindful Bewegen’.
BEWEGEN is nu mijn motto!
Nadja, bedankt voor de hulp die ik krijg van jou.”
FIT+, een totaalconcept voor senioren
De FIT+ groepslessen zijn meer dan een een
- De mensen komen in beweging;
- Ze krijgen een mentale opkikker;
- Er heerst een sterk samenhorigheidsgevoel.
Het draait om actief zijn, maar vooral het plezier staat centraal.
Het ultieme doel? Elk individu naar huis laten gaan met een goed gevoel.
Ook FIT+ in uw sportclub, vereniging of dienstencentrum?
Aarzel dan niet om mij te contacteren. We sparren samen over de opties.